0

Korpa

Da li zapravo postoje vežbe za žene i vežbe za muškarce?

Tačan odgovor je ne!

Vežba je sredstvo kojim se služimo da bismo poboljšali neku sposobnost, a da bismo bili precizniji, pričamo konkretno o vežbama koje će uticati na poboljšanje našeg fizičkog izgleda.

Ono prema čemu vežbe treba deliti jeste, u odnosu na grupu mišića na koju utiču ili fizičku sposobnost koju želimo da razvijemo.

U skladu sa time ćemo birati i odgovarajuće vežbe ili njihove kombinacije.

Tako polako dolazimo do zaključka da vežba sama po sebi NE MOŽE BITI MUŠKA ILI ŽENSKA, ali definitivno program treninga može biti više prilagodjen cilju koji ima jedan ženski vežbač i cilju koji ima muški vežbač.

Kada govorimo o treningu koji je „PRILAGOĐEN“ svakako pre svega mislimo na EMS trening.

EMS trening je odličan i za dame upravo jer se prilagođava vašim željama i sposobnostima i na taj način pomaže da dostignete svoje ciljeve.

Osim toga, EMS trening je poznat po tome što traje svega 20 minuta, što ga čini idealnim za savremene dame koje imaju malo vremena za sebe a žele da izgledaju odlično.