18 decembra, 2019
Ugljeni hidrati – Da ili ne?
Često čujemo od raznih nutricionista i fitnes instruktora kako kažu da ako osoba hoće da…
23 novembra, 2019
Šta nas zapravo goji?
Šta je to što nas zapravo goji? Definitivno vlada mišljenje da su pojedine namirnice uzrok…
23 novembra, 2019
Balans u ishrani?
Zašto je bitno da unos proteina, ugljenih hidrata i masti, u organizam bude dobro izbalansiran?…
23 novembra, 2019
Koliko proteina uneti dnevno?
Ovo je tekst o uticaju proteina na naš organizam. Kako ih pravilno koristiti, koliko ih…
23 novembra, 2019
Masti – Kako ih ciljano skidati?
Jako često čujemo fraze poput: “Moram česće da radim zadnjicu da bih smršala", ili "Moram…
