Zašto je EMS bolji od svih drugih treninga?
Cilj vam je da smršate, zategnete telo i budete zdravi?
Kvalitetan trening je najbolje rešenje za to.
Često izbor pada na teretane ili grupne programe, ali da li je baš to najbolji izbor za vas?
Da li ste čuli za EMS trening?
EMS je individualni trening koji pomoću elektro-stimulacije mišića omogućava da za kratak period aktiviramo celo telo i potrošimo veliku količinu kalorija.
Da bi postigli efekte drugim programima moramo da treniramo dva sata, dok EMS traje svega 20 minuta.
EMS trening ne koristi velike tegove, tako da minimalno opterećuje kičmu, zglobove i tetive.
Rizik od povrede je sveden na minimum.
Dakle, intenzivan trening, aktivirani svi mišiči a zdravlje sačuvano.
“EMS trening me je oslobodio straha od treninga”.
Česte gužve u teretanama utiču na efikasnost vašeg treninga, morate da čekate da se oslobode sprave, nema dovoljno rekvizita, a treneri nemaju vremena da vam se posvete.
EMS trening je individualan tako da gužva ne postoji, a trenirate u terminu koji vama najviše odgovara.
Idealan je kako za početnike tako i za iskusne vežbače, jer je tu personalni trener koji sve vežbe radi sa vama, prateći vaš napredak.
Ako idalje niste sigurni koji trening da izaberete, zakažite probni EMS trening u Fittopia stuidiju!
